1 października 2020 w ramach projektu: „Wielkopolskie Dni Seniora – Pilski Senior aktywny, zdrowy, kulturalny, bezpieczny i europejski” odbył się wykład „Profilaktyka depresji u Seniorów”, który poprowadziła p. Irena Sienkiewicz. „Profilaktyka depresji u Seniorów” czyli o tym samym tylko inaczej. Depresja uważana jest za chorobę społeczną pod względem zasięgu. Cierpią na nią dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy. Nazywana jest  chorobą duszy, w której dusza cierpi a ciało płacze.  Chorzy są smutni, nie mają apetytu,  ochoty na aktywność fizyczną, unikają kontaktów, cierpią na zaburzenia funkcji różnych organów, bóle itp. Pogłębiająca się depresja  może doprowadzić do samobójstwa. W ciężkich przypadkach konieczna jest pomoc medyczna i  to zagadnienie pozostawiam fachowcom. Niezwykle ważną sprawą jest profilaktyka czyli zapobieganie. Przyczyny choroby są różne: poczucie osamotnienia, nadmierny stres, nagromadzenie problemów, przeżyte traumy, utrata bliskich , różnego rodzaju lęki, obawy i strach. Czasami wydaje się,  „ że świat wali się na głowę”. Życie  daje [supsystic-gallery id=196 position=center]

bolesne nauczki, ale to ze stawiania czoła przeciwieństwom losu bierze się nasza  siła i zaufanie do siebie. Cierpienie i ból w naszym życiu przeplata się z radością  i szczęściem. Każdy człowiek potrzebuje stale pewnej ilości trosk i cierpień , tak jak okręt balastu , aby utrzymać równowagę . Towarzyszące nam w życiu myśli i emocje są naszą własnością. Tylko my sami decydujemy jakie one są. I tylko my sami możemy odnaleźć w sobie siłę, radość i szczęście, choć przyjaciele mogą nas owocnie wspierać. Dlatego tak ważna jest świadomość, że nasze życie możemy przeżyć tylko my, a jak  to zrobimy , to już nasz wybór, decyzja i konsekwencje. Ogromne znaczenie ma pozytywne nastawienie  do życia. Trzeba pamiętać , że po każdej burzy świeci słońce, po nocy nastaje dzień , szklanka może być w połowie pełna, a w serze  szukajmy sera , a nie dziur. Całkowicie odłączyć od siebie kanały, przez które  mogą pochodzić jakiekolwiek negatywne informacje. Myśleć pozytywnie. Nie angażować się w sprawy, które  popychają do depresji.  Uśmiechajmy się do życia, a ono będzie uśmiechać się do nas. Powodzenia