Nadnotecki Uniwersytet Trzeciego Wieku w Pile

Shakti Dance – nowa aktywność słuchaczy

19 listopada grupa słuchaczy NUTW uczestniczyła w pokazowej lekcji Shakti Dance, łączącej w sobie wiele odmian jogi, tańca i Tai Chi. Jest to metoda wykorzystująca pracę z ciałem, umysłem i oddechem, to przestrzeń gdzie joga i taniec spotykają się. Przywraca ona równowagę fizyczną, psychiczną i duchową, zmniejsza stres i napięcia w ciele, ciało nabiera wdzięku, a ruchy gracji. Zajęcia trwały ponad godzinę i były bardzo interesujące.

Scroll to Top